Czy uda mi sie schudnac?

Od trzech tygodni nie jem słodyczy.jem trzy posiłki dziennie w które wchodzę na śniadanie trzy kromki ciemnego pieczywa z ogórkiem lub pomidorem w południe jajko i do tego jakiś owoc a wieczorem naturalny jogurt i też jakiś owoc.nie jem nic po osiemnastej staram sie jak najwięcej ruszać sie.i pomagam jeszcze sobie saszetkami aqua slim i therm lineII. Pije jeszcze około trzech litrów wody dziennie.jakie mam szansę żeby schudnac? Widzę już jakieś efekty tylko chce jeszcze więcej zrzucic

źle podeszłaś do odchudzania....schudnąć schudniesz ale efekt jojo bardzo szybko.. proponuje 5malych posilkow dziennie ,nie jesc po 18.00 wprowadz jakies cwczenia nie jesz wogole miesa?przydaloby sie zamiast owocow na kolacje moze salatka z warzyw np z tunczykiem lub kawalkiem piersi grlowanej?