Jedzenie-nuda :(

Czy wy też macie wrażenie, że ciągle jemy to samo? Ja np: śniadanie: płatki z mlekiem drugie śniadanie: banan, jabłko, inny owoc, bułka słodka obiad: spaghetti, chinszczyzna, ziemniaki, kotlet, surowka, makaron z warzywami, rybka podwieczorek: kisiel, batonik, owoc, sałatka owocowa, kolacja: kanapki z serem, pomidorem, ogórkiem, sałatą, papryką, sałatka grecka, jajecznicza, kiełbasa na gorąco, A wy co jecie? Już naprawdę nie mam pomysłów, co wymyślać? (oczywiscie tam gdzie jest wymienione po pare to nie jem tego na raz :P) Pomóżcie!!! :)

up up ;)

Powinno się jeść przynajmniej 50 składników dziennie. Więc jeśli np. na śniadanie zjesz serek wiejski ze szczypiorkiem, ogórkiem i pomidorem to masz 3 składniki. Z Twojej diety wnioskuję, że jest dość uboga

serek wiejski ze szczypiorkiem ogórkiem i pomidorem to 4 skladniki :o

To czemu nie zjesz czegoś innego? Jest mnóstwo przepisów przecież, zwykły filet z kurczaka można nadziać owocami, szpinakiem, serem, szynką..... Ryż, makaron z różnymi sosami, nawet ze słoika. Teraz nawet wśród mrożonek można przebierać, są takie dania chyba z hortexy np. ryż z warzywa i kurczakiem, paella itd.

ale mi nie chodzi o sposob zywienia, tylko o to CO jesc! konkretne potrawy

Faktycznie ;) Mój błąd

a co wy jecie? podajcie swoj jadlospis na jakis jeden dzien

No wlanie... Mam ochote na wiele rzeczy, ale mi sie nie chce robic, bo sa np. pracochlonne, albo akurat nie mam do nich skladnikow. Zawsze cos na ostatnia chwile! Np. pierogi ruskie, albo golabki..

no walsnie, mam tak samo

Albo czesto mam tak, ze zjadlabym cos z dobrej restauracji mmniam A tu trzeba cos upichcic! Najczesciej zupy (co tez mnie wkurza, bo w sumie nie zawiele tych zup jest) No i to nieszczesne drugie danie: ziemniaki z jakims miesem , ryba, albo spagetti czy risotto Rzeczywiscie nudy

Wczoraj jadłam śniadanie w domu: Jogurt naturalny+ musli+ otręby owsiane + otręby pszeniczne+ otręby żytnie + pestki dyni + pestki słonecznika+ orzechy laskowe Kawa zbożowa z łyżeczką błonnika kakaowego + mleko sojowe Śniadanie na uczelni: Bułka pełnoziarnista+ pasta z suszonych pomidorów+ serek biały+ awokado+ kiełki różne rodzaje+ rukola jabłko banan Obiad: Zupa warzywna placuszki z cukinii+ sałatka Kolacja: Omlet + sałatka

A poza tym, to chyba nie jestem dobrze w tych sprawach zorganizowana. Nie planuje nic. Na zakupach kupuje to co mi sie tam nagle uwidzi, a potem czesto niestety wyrzucam, albo nie dokupie jakies potrzebnego skladnika i w sumie dalej nic z tym nie moge zrobic. Zrobie cos innego np. zostanie na drugi dzien i tamto sie juz zepsuje. Oczywiscie jest tak zawsze, ale zdaza sie.

non stop to samo a jak sie wyprobuje cos nowego to albo nie wyjdzie, albo nie dobre szukam jakis sprawdzonych przepisow :)

zdarza sie :) Ale wlasnie juz wiem co zrobie. TYLKO PISZCIE DALEJ TE WASZE DZIENNE POSILKI a ja sobie wydrukuje i powiesze w kuchni:))))

Wiem, że to nie jest proste ale dziewczyny to jest bardzo ważne żeby urozmaicać swoją dietę! Ja zazwyczaj we wtorki idę na większe zakupy i właściwie tego dnia planuję menu na cały tydzień. Na początku może nie jest łato ale uwierzcie mi że można się przyzwyczaić do gotowania i planowania posiłków. Zwłaszcza, że w sklepach można kupić wiele zdrowych pół produktów jak np. mrożonki

hehe:) Ja jem jeszcze czasami kurczaka przyrzadzonego na rozne sposoby. A ostatnio sobie zrobilam na kolacje grzanki: kromke chleba zamoczyc w mleku, potem w jajku, w bulce tartej i usmazyc na patelni az sie zarumieniu. Potem posmarowac jakimis powidlami lub marmolada, zreszta wedlug uznania, palce lizac! :)

SEZON NA NOWALIJKI np. sałata w sosie włoskim z dodatkiem nowalijek dowolnych plus pieczona ryba i bagietka czosnkowa lub. chłodnik z botwinki albo... pieczona cukinia nadziewana mielonym mięsem i leczo zapiekanka warzywna z serem żółtym pod beszamelem wszelkiego rodzaju zupy, kremy i buliony risotto pierogi naleśniki z sezonowym farszem zapomnij o ziemniaku i makaronie popuśc wodze fantazji

ale piszcie moze z przepisem, bo nie bardzo wiem jak zrobic np. pieczona cukinie nadziewana mielonym miesem

no co z wami? :P

Przepisow jest mnustwo na inteenecie. WAZNA JEST ORGANIZACJA! Tak musze to koniecznie zmienic i zaczac planowac!

ha ha chciałoby się, mnie się nie chce cukinie na pół wzdłuż, wybierasz farsz ( grube pestki, bo młodej nie drylujesz)przesypujesz mąką minimalnie i nadziewasz czym chcesz dla przykładu pieczarki z cebulką na oliwie z dodatkiem mięsa mielonego- na sucho farsz ma być taki a jak nie jest to go podsyp bułką tarta nadziane przyprawione do pieca w naczyniu żaroodpornym i do miękkości każda potrawa jest łatwa kwestia praktyki właśnie żeby się przełamać i dla mnie to wszystko szybko idzie najlepiej poszukac inspiracji w książkach kucharskich dla wegetarian można wtedy łatwiej odejśc od stereotypu płaskiej polskiej kuchni i kotleta z ziemniakiem a każdy przepis można zmienić

no niby tak, ale ja szukam czegos sprawdzonego i poleconego, nie chce robic tak na hybil trafil. no a poaztym cos w miare szybkiego

Tylko ja mam jeszcze jeden problem. Moje wybredne dzieci :)

ja tez mam dziecko, ale na szczescie nie jest wybredne i ma bardzo "dorosle" smaki