ciężarne, jak sobie radzice ze zgagą??

proszę, podpowiedzcie mi coś.. to moja pierwsza ciąża i męczy mnie ta zgaga okrutnie :(

który tydzień ciazy?

czwarty..

i jakie są te sposoby? :(

rennie - w ciazy można spokojnnie brać zimne mleko

:(

czwarty tydzień? czy moze czwarty miesiąc.. jesli czwarty tydzien to musisz popróbowac metod naturalnych w stylu: mleko, kakao, migdały.. poszukaj w googlach, tam jest tego mnóstwo, jeśli natomiast jesteś w czwartym miesiącu to znak że brzuszek moze juz co nieco się powiekszac, unosic i tym samym narządy idą w górę a soki żołądkowe razem z nimi, wtedy trzeba przestrzegac dodatkowych zaleceń takich jak: spanie/leżenie z wysoko uniesioną głową, nie jedzenie przed snem itp

ja piłam zimne mleko i jadłam migdały :)pomagało, szczególnie migdały

"rennie spokojnie można brac".. tak jedno dwa, ale tak jak u mnie gdy zgaga trwa codziennie przez ponad pół dnia od kilku miesięcy.. nie bardzo ten rennie, ileż można? trzeba naturalnych metod próbowac, niestety nie zawsze są skuteczne:(

przy tym nie wolno jesc słodkiego, kwaśnego, ostrego.. dieta tez jest ważna

no ale ja tu nie pisze o pudełku dziennie :) zimne mleko u mnie zdawało egzamin

rennie, mniej jeść i utrzymywać kilku h przerwę między pójściem spać a kolacją. ale później to psu na budę takie rady, ja czuję, jakbym miała żołądek pod szyją :p trzeba przetrzymać

jestem w czwartym tygodniu.. zgaga mnie męczy od kilku dni.. i w ogole czuję się bardzo kiepsko.. ciągle bym spała i jestem cholernie głodna. Martwię się, bo nie chcę przytyć bardzo, a wiem sama, ze mam wielkie skłonności do tycia.

jest jak masz już żołądek w przepone wbity:/ rennie i manti, mleko, nie jesc slodyczy ani ostrego..

straszna jest ta zgaga

dziewczyny, co mam jeść, żeby było zdrowo dla maluszka, a żebym ja za dużo nie nabrała masy? biorę luteinę na podtrzymanie, to prawda, że przez nią się dodatkowo tyje?

chodzi o to, że ja tak ciągle boję się przytycia z tego względu, ze od zawsze mam problemy ze sobą jeśli chodzi o odchudzanie.. leczyłam sie na anoreksję w młodości

ech... (

Mi pomagały migdały. Popijałam też Manti.

Wg ulotki rennie można brać 16 tabletek na dobę! Ja gdy go biorę, łamię tabletkę na pół.

Aguana, ile przytyłaś w ciąży?

a jakie ma to znaczenie?

bo ciekawa jestem, ile ja przytyję

Nie ma zasady niektóre tyją po 8 kg inne 20. Mnie jest ciężko określić ile przytyłam, ponieważ przed ciążą nie wiadomo dlaczego schudłam ponad 10 kg i nie mam pojęcia jak była wyjściowa waga. Szacuje że ok 12 kg .