mam za wysoki cholesterol .

z jakiego jedzenia powinnam zrezygnowac???

tłustego.

tlustego to na pewno zly cholesterol pomaga obnizac olej z pestek winogron (mozna na nim takze smazyc)

ORZECHY WŁOSKIE OBNIŻĄ CHOLESTEROL

kwasy omega 3 świetnie obniżają cholesterol, poczytaj o nich w necie (są też w formie kapsułek do kupienia w aptece)

nie jeść czekolady i tłustych ciastek z kremem

aha dzieki wlasnie ostatnio wcinam duzo orzechów włoskich z tłustego mowicie tzn z nie moge jesc smazonego tylko gotowane mieso tak ??

Tak, gotowane, dużo warzyw i owoców, jogurty

Ja też mam za wysoki. Kto by pomyślał, bo uważam całe życie na to co jem Slodycze, cukier, wedliny, tluste sery, przetworzone zarcie, maslo, smalec, złe weglowodany sa w ogole zakazane wbrew pozorom jaja wyrownuja poziom tak zlego jak i dobrego cholesterolu, na miekko sa najzdrowsze duzo warzyw, owocow, tluszcze tylko roslinne, najlepiej olej lniany

"Slodycze, cukier, wedliny, tluste sery, przetworzone zarcie, maslo, smalec, złe weglowodany sa w ogole zakazane" a jesli dalej bede to jadla to czy moze mi sie cos stac?? do czego prowadzi podwyzszony cholesterol????????

Zioła Tybetańskie przy okazji odchudzania i zmiany szybkości przemiany materii bardzo dobrze czyszczą organizm z różnych toksyn. Dodatkowo to zdrowy i sprawdzony sposób na obniżenie cholesterolu i pozbycie się zbędnych kilogramów. Polecam wszystkim szczerze z autopsji.