burczenie, bulgotanie w brzuchu. jak się tego pozbyć?

nie daję już sobie z tym rady, kilka razy dziennie głośno burczy mi w brzuchu i nie chodzi tu o burczenie z głodu a jakieś gazy:O i to w najmniej odpowiednim momencie, np na zajęciach gdy akurat zapada cisza:( to jest męczące tak jakby te gazy nie mialy możliwości ujścia i wszystko mi się tam przewraca. wolałabym już sobie delikatnie, po cichu beknąć:( co można na to poradzić? może jakieś tabletki?