powiedzice mi prosze jak mam to zrobic;( bezsilna

jak mam sie zmotywowac zeby schudnac??juz mam dosc otyłosci;( poza tym chciałabym miec silna wole do wszystkiego a nie mam ;( co robic?

silnej woli nikt cie nie nauczy

więcej ruchu unikaj jeżdżenia samochodem/autobusem i już to trochę da ;)

ja dzisiaj zjadłem cale opakowanie ptasiego mleczka, pycha

Zamiast cukierka zjedz marchewke, itp itd. Kup rolki i idz pojezdzic, fajna zabawa i spalanie niczego sobie.

Ja sie dzis skusilem na bajaderke, moja jedyna slabosc :)

popatrz na mnie waze 85 kilo ;)

jakakolwiek pro reklamy jak wół przy każdym serwisie są przy oknie logowania

abraja, 85 niby duzo, ale wydajesz sie normalna na tym zdjeciu, ile masz wzrostu?

175

:( jak schudnackocham jesc nienawdze cwiczyc??

Wrzucisz jakas fotke z cala sylwetka? Probuje okreslic wage dzeiwczyny, bo za cholere nie chce mi powiedziec ;) a wydajecie sie podobne, prosze :)

a co ci dadza cyferki okreslajace wage? abraja moze akurat miec wiecej miesni i stad wieksza wage, a kolezanka moze wygladac podobnie i wazyc sporo mniej

to moj temat a nie abraj!!!

Wcinaj zdrowe jedzenie, zero slodyczy, fast foodow, ciastek itp. Nie schudniesz jesli nie bedzeisz sie ruszac, zdrowa dieta i ruch to podstawa! Spacery, basen, taniec, rolki, kazde z tych zajec moze sprawiac przyjemnosc, a nie wymaga duzego wysilku. Nie ma pigulek ktore magicznie sprawia, ze schudniesz, wiec jesli nie chce ci sie nic robic to zapomnij o zgrabnej sylwetce i zaakceptuj siebie taka jaka jestes.

jak to nie ma pigulek? a tussiped? prozac? amfetamina? :P:P:P:P

nie wrzuce bo autorka sie burzy ze jej temat podbieram poluj ...co jakis czs zmieniam zdjęcie w stopce nastepna zmiana za...5 dni

Dlugo tak nie pociagnie :P ale za to jakie efekty :D

chcesz zrucic kup sobie stepper ja bardzo sobie chwale...tylko na poczatku strasznie boli wszystko hehe ale po kilku tyg idzie sie przyzwyczaić mozesz w miedzy czasie oglądac film słuchac tv czy nawet czytac tez mam słaba silna wole....ale stepper to jest to ;)

hhmmm....powaznie pytam;( chcesz to wrzucaj swoje zdjecia ale w nowym topiku

po pierwsze napisałam ze nie wrzuce po drugie nerwy w konserwy i na eksport jakbede chciała to wrzuce tu nawet swoja goła dupe....

a robta se co chceta!! spadam;/

ja pitole, ale obrazalska :p niech sie goni :P

najpierw jecza że chca porady dostaja to jeszcze cie zjada a na koniec ida sbie heheheh wez badz mądrym i pisz wiersze....

a przepraszam czy córka jest napełnosprawna?(nie mam zamiaru obrazic tu zadnych osób niepełnosprawnych) skoro moze iśc do pracy to raczej sąd jej alimentów nie przyzna bo ona ma widzimisie..... nie bój sie nie dostanie chyba ze jestes z męzem po rozwodzie i córka zostanie przy ojcu i nadal będzie sie uczyc ale i to nie jest takie proste

kuzwa....pomyliłam topik heheheh

www.glodowka.pl zrobilam to i po 3 dniach starcilam 5 kg to bylo 4 miesiace temu i jak do tej pory jem wszystko ale mniej , i ani kilograma wiecej mi nie przybylo, zniknely plamki, syfki, wzdecia a to zreszta i tak tylko 3 dni byly ale poszukaj osob ktore dluzej to robily, takie laski jak ty, bez motywacji do sportu, cwiczen,schudly barrdzo szybko