grube nogi po bieganiu

zawsze prowadzilam siedzacy tryb zycia, od miesiaca 2 razy w tyg. biegam po 1 godz. i raz godzine plywam. Problem w tym ze moje nogi zrobily sie ogromne! Jestem szczupla, chcialam sie poruszac dla zdrowia i zeby tak troche sie ujedrnic, aa tu przeciwny efekt :O Czy to tak moje nogi zareagowaly bo zaczelam tak nagle z krzesla duzo sie ruszac? Unormuje sie to ?

nie qrwa, one juz nie przestana rosnac, kiedys sie obudzisz i nie beziesz mogla wstac ale tylko dlatego ze twoje nogi urosna do monstrualnych rozmiarow i kolanami otrzesz sie o sufit

za malo biegasz i plywasz a wciaz wiekszosc czasu siedzisz........

To nie tłuszcz to mięśnie... gratulacje - zostałaś sportmenką.

Ja mam tak,ze po kilku dniach chodzenia po gorach mam łydki olbrzymie,czasem nie mogla ich wcisnac w wąskie spodnie. Potem wszystko wraca do normy.