witaminy!

Jakie bierzecie? Ostatnio mnie załamał stan moich włosów, skóry i paznokci. Jestem przemęczona i zwyczajnie chyba brakuje mi jakiś składników mineralnych. Zamówiłam sobie świetny zestaw witamin Top 10 na hellhound.pl, specjalnie dla kobiet. Zobaczcie jaką ma wartość odżywczą: Wartość odżywcza Witaminy Cynk 15,0 mg (100%*) Żelazo 14,0 mg (100%*) Mangan 2,3 mg (100%**) Miedź 900,0 g (100%**) Jod 150,0 g (100%*) Selen 55,0 g (100%**) Molibden 45,0 g (100%**) Chrom 35,0 g (100%**) Wapń 256,0 mg (32%*) Magnez 96,0 mg (32%*) Witamina A 960,0 g (120%*) Witamina B12 1,0 g (100%*) Witamina D 6,0 g (120%*) Witamina E 12,0 mg (120%*) Witamina C 60,0 mg (100%*) Kwas pantotenowy 6,0 mg (100%*) Witamina B6 2,0 mg (100%*) Ryboflawina 1,6 mg (100%*) Tiamina 1,4 mg (100%*) Kwas foliowy 200,0 g (100%*) Biotyna 150,0 g (100%*) Pozostałe składniki Czarna jagoda 100,0 mg Skrzyp 40,0 mg Znacie jakieś równie dobre witaminy?