ani ciąży, ani okresu :(

Cześć kobietki :) Spóźnia mi się okres już miesiąc (podobno czasami może jakiś wypaść), nie mam żadnych objawów ciąży. Zamierzam zacząć intensywne treningi za kilka dni i nie wiem, czy to dobry pomysł, bo może to wpłynąć negatywnie na moje cykle i chyba zwariuję jeśli okres nadal się nie pojawi. Może da się przyspieszyć okres?