Jak sobie radzicie z napięciem przedmiesiączkowym?

Co miesiąc strasznie przeżywam to napięcie,najgorsze są zmiany humorów. Jestem STRASZNIE nerwowa,raz płaczę,za chwilę się śmieję. Nie wiem jak sobie z tym radzić,myślałam już nawet o jakichś tabletkach na uspokojenie... POMOCY

zjedz czekoladę-poważnie.

ja już wielu rzeczy próbowałam,czekolady też. Nic nie działa:-(

Bardzo skuteczny jest wiesiołek. Można kupić w sklepie ze zdrową żywnością i zmielić - zażywać 1 łyżeczkę dziennie, albo kupić Oeparol w aptece. Na mnie działa. Mi najbardziej pomaga na bolesność i napięcie piersi, nie cierpię zbytnio na PMS, ale dzięki piciu Oeparolu nie mam takich przykrych dolegliwości jak nabrzmienie i bolesność piersi, co wcześniej niesamowicie mi uprzykrzało życie ;) Na resztę objawów PMS też na pewno działa, bo nawet na ulotce jest wzmianka że pomaga w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Pozdrawiam

Dziękuję za radę,napewno spróbuje

Nie ma za co :) Mam nadzieję, że też Ci pomoże :)