Najlepsze skecze

http://www.youtube.com/watch?v=qUalP6SBuj0 http://www.youtube.com/watch?v=df5AkRjbZlY http://www.youtube.com/watch?v=ayUu5USOOt8&feature=PlayList&p=8C26396EF38B8D52&playnext_from=PL&playnext=1&index=6 Na zachete kilka linkow "15 minut śmiechu dziennie zasadniczo poprawia stan zdrowia i systemu krwionośnego. Ponadto, wstrząsający przeponą śmiech jest doskonałą gimnastyką twarzy, klatki piersiowej i brzucha. Dzięki temu ma działanie odmładzające, wspomagające odchudzanie. Podczas śmiechu z organizmu uwalniane są duże ilości energii, co przyspiesza krwioobieg, a za tym również trawienie oraz przemianę materii. Poza tym, śmiejąc się dotleniamy skutecznie organizm, gdyż pobieramy wtedy jednorazowo aż 1, 5 litra powietrza ( przy zwykłym, płytkim oddychaniu tylko 0, 5 litra). Śmiech pobudza również układ odpornościowy, hamując wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za stres (kortyzolu i adrenaliny), a zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia (endorfin)."