ILE SIĘ CHUDNIE NA...??!!!

DIECIE 600KCAL +30 MINUT AEROBIKU DZIENNIE???

PRZEZ MIESIĄC?

PLIS NIECH MI KTOŚ POWIE BO NIE MAM POJĘCIA???

Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu i wagi wyjściowej. Dokładnie nikt Ci nie powie.

waga wyjściowa 80kg więc ile tak na oko???

7 kilo,ale watpie zeby ci sie udalo tak zyc przez meisiac...pewna ejstem ze nawwet tygodnia nie wytrzymasz

odsc sobie taka diete,to dobre dla tych co chca stracic 1-2 kg,a ty masz wiecej do zrzutu wiec nawet jesli schudniesz to organizm bedzie tak wygłodzony ze bedziesz miec niekontrolowane napady obzarstwa,a ze metabolizm spowolnisz na maksa to wszystko bedzie sie odkładac i odzyskasz 2 razy tyle co straciłas.ogranicz jedzenie i ruszaj sie a nie łódz,dobrze ci radze.

miało być ''odpuść''

i ''nie głódz''