jestem cały czas głodna

i ciągle jem :O od kilku dni mam ogromny apetyt, ciągle jestem głodna :( nie wiem zupełnie dlaczego. może przez te upały? w ciąży na pewno nie jestem. da się jakoś powstrzymać wilczy apetyt? nie chcę przytyć :O jestem szczupła, ale mam skłonności do tycia i jeszcze parę dni takiego objadania się i przytyję :O znacie jakieś sposoby na powstrzymanie apetytu? mam 20 lat.