Jak schudnąć po ciąży? Szybko i bezboleśnie. Już nie mam sił.

Jestem 13 miesięcy po porodzie. Przed ciążą ważyłam50 kg przy wzroście 160 a teraz ważę 64 kg. Nie wiem jak schudnąć. Próbowałam już bardzo wielu diet i nic. Nawet proteinowa nie dała żadnych efektów. Nie mam chorej tarczycy, nie karmię piersią. Już mi ręce opadają.

jak same diety nie skutkują to trzeba się ruszać ;p

Raz w tygodniu ćwiczyłam przez godzinę ale teraz nie mam na to czasu.

napradwee duzo daja.

Mi nie pomagały :-(

ja też tak mierzę i tak ważyłam a mi pomogło w 100% karmienie piersią a moja córcia ma 8miesięcy

to ile ty w ciazy przytylas? 30kilo?

bo godzina raz w tygodniu to zdecydowanie za mało :D

No do karmienia piersią nie wrócę, więc muszę znaleźć inny sposób. Mam jeszcze 1,5 miesiąca czasu bo potem jedziemy nad morze.

W ciąży przytyłam 21 kg.

mi przyszło w ciąży 20kg warzyłąm 48kg a po porodzie ważyłąm 69kg ale udało się...zrzucić większość

A ja nie umiem. Koleżanka na diecie proteinowej schudła 10 kg a u mnie nic :-(

pewnie wazyla z 80kg, a jak sie wazy wiecej to latwiej sie chudnie

Koleżanka ważyła 1 kg mniej ode mnie.

ale takie anionowe. http://www.allegro.pl/item1022751089_hula_hop_jpl_anion_hoop_2_anionowe_podwojne.html Czytałam opinie o nim i dziewczyny są bardzo zadowolone z efektów.Plusem jest to,że możesz kręcić oglądając film w tv.Nie musisz specialnie wygospodarować sobie czasu na to ćwiczenie.Minus taki,że na początku trzeba z rozwagą bo na ciele robią się siniaki ale potem już jest ok. Sama takie kupiłam i czekam na przysyłkę.

kwestia metabolizmu,musisz poszkac w necie i poczytac jak go rozruszac.dobre sa termogeniki no ale cwiczenia są niezbedne