HEJKA CZY DLA OSOBY KTORA CHCE PRZYTYC 5 KG TO BEDZIE DOBRY JADŁOSPIS ??

czy troszkę jeszcze za mało kalorii ? 1. SNIADANIE: 3 nalesniki ( z dwóch jajek) 1 banan 2. DRUGIE SNIADANIE bułka z serem zołtym, ogorkiem, pomidorem jogurt 3. TRZECIE ŚNIADANIE bułka z serem zołtym, ogorkiem, pomidorem 4.OBIAD Spaghetti z miesem mielonym i serem zóltym 5. PODWIECZOREK zapiekanka z serem i pieczarkami banan 6. KOLACJA ryż z sosem i warzywami jakie są jeszcze tuczące dania ? :D z gory dzieki za odpowiedzi :)

z ziemniakiami i browarkiem

???

wystarczy że będziesz jadła same frytki,hamburgery ,hot-dogi i pizze popijając to coca-colą i wcinając lody z bitą śmietaną i polewą czekoladową w wieczorem zarzerając chipsy przed TV przy tym nie ruszając dupy 5kg wskoczy ci w tydzień!!

nie moge jesc duzo fast foodów :P

zawiedziona zasmuce Cie ;) to tez przetestowalam nawet grama nie przytylam ;(