bylam na diecie 2 tyg..i schudlam tylko 2 kg..dlaczego tak malo?:(

bylam na diecie kefirowej +warzywa (np dziennie jadlam 2,3 kefiry + 2 pomidory lub ogórki.) pilam wode niegazowana i czerwone herbaty.. wazylam sie w dniu kiedy zaczelam sie odchudzac..dzisiaj minely 2 tygodnie..wstaje na wage..a tu tylko 2 kg mniej:( i praktycznie tego po mnie nie widac..troche brzuch mi zlecial i tyle... ale masakra:( jestem wkruwiona, plakac mis ie chce:(

wierzę.Nie poddawaj się masz słaby metabolizm wprowadź dietę 1000kcal:) np kefir,warzywa plus coś jeszcze:)

to bardzo dobrze,teraz wystarczy jak wprowadzisz do swojego zywienia wiecej warzyw i owocow,bedziesz jadla czesciej male porcje i bedzie naprawde ok.

czytalam ze taka dziewczyna tez byla na takiej diecie.. i schudla 9 kg! a druga 7...a ja praktycznie nic:( nie o to chodzi ze teraz chce jesc tak jak sprzed diety... tylko to jest dołujące... ze nic mi nie ubylo praktycznie.. czy ja kiedykolwiek schudne?:(

to jest straszne:( mam wrazenie ze nigdy nie schudne:(:(

sdfsfsd -> tytanie czy masz z czego chudnąć? stosuj cały czas tą dietę i będize ok ;)

zdrowo jest chudnąć właśnie kilogram tygodniowo

tak mam nadwage;/ 165 cm waga 66 . teraz 64.. to jest dla mnie porazka ze tak malo schudlam, tym bardziej ze inne osoby naprawde duzo chudły na tej diecie.. moja wymarzona waga to 55...

przede wszystkim nie masz nadwagi... to raz,a dwa duzo chudna osoby ktore maja co zrzucac,jak maja ze 30 kg nadwagi to i chudna ze 3 na tydzien,a po trzecie,to zacznij sie ruszac,a nie katowac dieta,po ktorej wroca ci kilogramy z nawiazka...

no i dobrze tlusta krowo. zobacz co jadlas po pierwsze. nic nie jadlas prawie. debili nie sieja. sami sie rodza

:/

mam to samo ale ze swego doswiadczeniua wiem ze tylko jedzac np 1 jabłko i kefir przez cały dzien schudniesz-ja scgudłam ok 15 kg w mc

NIe, jestem po okresie..

ważne ze schudłaś i możesz dalej chudnąć ;)

Nie odchudzaj się mało żrąc tylko podejmij aktywność fizyczną! basen, jezioro, pływanie, spacery z plecakiem oraz wycieczki po kraju! Do plecaka woda mineralna, jabłuszka, bananek, kanapeczki i jakiś baton słodki typu Mars, Snickers . . .