jest ktoś na diecie Dukana

tak jak w temacie jest ktoś na tej diecie lub jakie skutki ? jak wam idzie?

eh ... jeżeli był by ktoś miły mi odpowiedzieć to ja tu czekam ;)

ja byłam w tamtym roku.

mogłabym pogadać,a le nawet nie wiem co to za dieta ;( byłam na 13 dniowej, jak dla mnie jedyna, która na mnie działa :)

dzięki za odpowiedz ;) a ile schudłaś i w jakim czasie ?

laaayla to taka dieta dzieląca się na cztery etapy 4. w każdym etapie je się produkty dozwolone

up

już nie jestem tak na bieżąco jak kiedyś. Schudłam co swoje i teraz tylko się pilnuję :) Moja waga startowa 97 kg ;P teraz 56 kg :):):)

gratuluję :) a ile twoja dieta trwała ?

20 kg schudłam w trzy tygodnie. Wiem, drastycznie, ale było to faktycznie drastyczny krok. Zawzięłam się okrutnie. Później nastepne to już poszło.

Ja schudłam z 3kg może przez 2-3 miesiące, ale nie żałowałam sobie, bo mozna tam jest ile sie chce :P ale czytałam że niektórzy po 20kg chudli. Fajnie, bo schudłam bez efektu jojo , tylko mało :)

rzeczywiście dużo a jaka dieta? czy ostre ćwiczenia ?

laaayla - widze ze bardzo duzo schudlas i gratuluje!! :) ale mam pytanie bo ja waze ok 67kg przy zwroscie 169cm i mam pytanie bo wiadomo ze przy zrzuceniu tej ilosci kg skora nie jest jedrna a rozstepy pewnie tez mialas ja tez mam i mam pytanie - co robilas zeby skora dobrze wygladala?

właśnie to mnie przekonało że bez efektu jojo ;p dziękuje bardzo za odpowiedzi :)

ja tez chce byc na tej diecie znowu bo wczesniej mialam problemy z wzdeciami, itp mam nadzieje ze bedzie lepiej ale narazie jem to co mam w lodowce czyli owoce warzywa jogurty, a dopiero pozniej kupie rzeczy potrzebne bo nie lubie wyrzucac jedzenia

a na jakiej chcesz być tej co laaayla czy na tej co ja tzn Dukana?

ale laaayla chyba pisala ze byla na dukana:) albo ja zle przeczytalam ;) ja chce na dukana, bo mi pasuje to co mozna jesc, lubie ryby, jogurty, serki wiejskie, mieso brakuje mi tylko owocow ale dla utraty wagi moge sie poswiecic ;) ale jeszcze nie jutro bo jutro to na mnie czeka caly arbuz :D

ah dopiero teraz widze ze laaayla byla na 13dniowej :)

no ja jestem na dukanie w 3 dni utraciłam 3 kg ;) jej teraz czekam aż będę mogła jeść arbuzy to mi smaku narobiłaś ale nic będę walczyła

eh :) ja na 13stce ;) fakt miałam problem chwilę ze skórą. Trochę rozstępów jest ale nie dużo. a jędrna jest bo wiadomo balsamy kremy masełka a do tego zwykła oliwka!! :)

nie no po prostu teraz to bym arbuza zjadła :) no może nie całego chociaz jakby taki nie duży ;)

a ja to pierdole, zjem tego arbuza a diete zaczne za 2 dni bo wtedy zjem to co mam w lodowce, a nie mam nawet tego komu oddac bo moj facet nie je owocow ;)

hi hi ja to nie mogę przynajmniej narazie ;(

zaszalej przed dietą a co tam ;)

a z jaka waga startujesz, ile masz wzrostu i do ilu kg chcesz dojsc?:) ja 67kg waze, mam 169cm a chce wazyc 57kg minimum

mam 175 cm wzrostu i 100 kg wiem dużżżo ale jakoś tak wyszło chciałabym 80 kg super by było kurcze ale boję się że mi nie wyjdzie ;(

duzo czy nie duzo, wazne ze chcesz cos z tym zrobic:) mozemy sie umowic ze bedziemy pisac po tygodniu diety ile schudlysmy, ja robilam blad bo codziennie rano sie wazylam :o ale mimo wszystko to bylo motywujace kiedy widzialam 0,4kg mniej codziennie :) ja zaczynam od srody :)

ok bardzo dobry pomysł ;) fajnie zawsze to jakieś motywujące będzie ;) będę uważała co jem wiedząc zę dzielę się tym z kimś :)

wlasnie o to chodzi razem zawsze razniej przeciez :)

no i super ;) co prawda dukan twierdzi że nie potrzebna jest zbyt duża aktywność fizyczna ale ja biegam codzienie ok 1km i ćwiczę aw6