Jak schudnac

Pomocy !!! jak szybko zrzucić 4 kg???

Jedz przez tydzień bardzo mało. Wiem że to głupie ale zjedziesz i nie zasłabniesz. Ja czasami też tak na szybko się muszę odchudzić i jade na jogurcie nat. i jakiś kanapkach delikatnych.

tylko kanapki z chlebem razowym, w zadnym wypadku białe pieczywo :O

pij ocet jabłkowy rozmieszany z wodą z naturalnej fermentacji a nie na spirytusie, do kupienia w rossmanie lub supermarkecie (firma kamis np) rano i wieczorem 2łyżki octu na szklannkę wody:)