nie spadająca waga.

Od kilku tygodni jestem na diecie bez chleba, ziemniaków, ryżu i słodyczy. Codziennie biegam 30 min. rower 60 min. hula-hop, gimnastyka, schudłąm 6 kg. I od 2 tygodni waga stoi, i nioe myśli żeba spaść. Co robie żle????

wszystko robisz dobrze tylko że ćwicząc rozwijasz mięśnie i dlatego waga nie spada. Ale jest jedna ważna rzecz tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszczowa wiec ćwicząc optycznie możesz wyglądać na chudszą a ważyć nadal tyle samo ;) prawdopodobnie również spaliłaś niemal całą tkankę tłuszczową jaką miałaś

nic Twoj organizm teraz sie odzywia zapasami weglowodanow ktorych dostarczalas a juz nie dostarczasz w ilosci do ktorej byl przyzwyczajony,tak samo sprawa wyglada z tluszczem ,generalnie organizm ,,lyka''teraz swoje zapasy.