Problem z Figura!!! ;(((

Witam mam 18 lat i moim problemem jest to ze mam wielkie biodra i uda co mam zrobić żeby zrzucić kilka kg z tych części ciała jakie ćwiczenia proponujecie? wstydzę się ich strasznie ;(( POMOCY!

:((

nic nie rob bo slonicy nic juz nie pomoze

Proponuję dietę Proteinową Dr.Ducana,zajrzyj na strone :www.dieta-dukana.pl jest tam wiele wskazówek i smacznych przepisów...:) Mam ten sam problem co ty i dlatego tym razem nie dam się pokonać tym bardziej że wkurzona wróciłam z wakacji nad morzem na których nawet się nie mogłam poopalać ani pokąpać w morzu z powodu mojej nadwagi i jeszcze te szczupłe i zgrabne dziewczyny których się naoglądałam jeszcze bardziej uświadomiły mi że wyglądam jak słoń...:P Ale dosyc tego od dzisiaj już stosuje właśnie tą diete i nic mnie nie złamie jestem pełna zapału i wiary w siebie :):):) Mam propozycję jeśli chcesz możemy razem się odchudzac i wspierać??:) Zapewniam cię że ta dieta działa moja koleżanka schudła na niej 20 kg w pół roku i teraz jest zadowolona utrzymuje wage od ponad roku i żadne jojo jej nie straszne:D:D:D:P

zapomniałam dodać że jestem twoją rówieśniczką:) A ile masz wzrostu i ile ważysz jeśli można wiedzieć?

jestem waska w pasie ale biodra mam wielkie. mam 165cm wzrostu i ważę 75kg ;(;(

ja pierdole to masz masz nadwage ponad 10 kg ;( jak nie wiecej

:(

nie jest tak źle chociaż fakt możesz się źle czuć przy dzisiejszej rozmairówce ale,wszystko jest się w stanie zrobić trzeba tylko chcieć:) ja mam 163cm i waże 72kg jeszcze figura gruszki ..:P

wstyd isc gdzies na plaze tam same takie laski opalone i chude..;:(

no to kurde ruszcie dupy i zacznijcie się odchudzać a nie się użalacie