Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość slabiutka kondycja

jak szybko poprawic kondycje?

Przez Gość slabiutka kondycja, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość slabiutka kondycja   

Gość slabiutka kondycja
Napisano

otoz mam bardzo slaba kondycje wystarczy ze podbiegne na przystanek a juz ledwo zipie jak szybko poprawic kondycje, tylko tak zeby nie wykanczac sie? bo zaczelam jezdzic na rowerku stacjonarnym ale nawet 5 minut srednim tempem i na najlzejszym obciazeniu mnie meczy:( jakie cwieczenia polecacie i ile czasu dziennie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ani to wesole ani radosne   

Gość ani to wesole ani radosne
Napisano
zacznij od tych 5 minut na rowerku ale co dzien i stopniowo zwiększaj :0

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×