ponad tygodniowe zaparcia

Mam tygodniowe zaparcia. Teraz trwa to już ponad tydzień. Brałam Xenne Extra, olej rycynowy, syrop Lactulosum, piłam herbatki przeczyszczające, jem suszone i świeże śliwki, jabłka ze skórką, pije rano wodę na czczo i nic nie pomaga Pomóżcie czego mogę jeszcze spróbować, coś na prawdę skutecznego, byle nie lewatywa. Z góry dziękuję.

Jedz wafle ryżowe zawierające błonnik i dużo jogurtów z żywymi kulturami bakterii. Jedz tego tonami a rano normalnie będziesz się wypróżniała.