Ból pleców w ciązy......

Hej dziewczyny, mam takie pytanko.. Czytałam ze najlepiej w ciązy spac na lewym boku.. Ja mam taki problem bo po 20 min lezenia na boku lapie mnie mocny bol plecow... mogw spac tylko na plecach, gdy w nocy przekrece sie na bok budze sie z bólem.. jestem dopiero w 5 msc.. czy ktoras z was tez tak miala?

ja mialam bol plecow prawie od poczatku ciazy...bardzo nieprzyjemne i bol zwiekszal sie z czasem:(po porodzie ustalo chwilowo,ale teraz znow sie pojawil ten problem niestety.powodem sa slabe miesnie.porozmawiaj z lekarzem.pomoga cwiczenia na kregoslup lub specjalny pas dla kobiet w ciazy.

możesz spać jak ci się tylko podoba i jak ci jest wygodnie, pozycja na wznak teoretycznie nie jest zalecana bo dziecko naciska na aortę i kobieta jest jakby podduszana ;) ale ja np mogłam prawie cały czas leżeć na plecach i czułam się świetnie

łykaj magnez i chodź na basen - pomaga