Krótka fryzurka - jak dbać o włosy?

Dziewczyny mam problem Od wielu lat mam krótkie wlosy, ale są one ostatnio dosc słabe i cienkie. Patrzę z zazdroscia na kobiety , ktore mają prawdziwa burze włosów na głowie (nawet te z krótkimi) i zastanawiam się, czemu moje są takie rzadkie. Kiedyś były bardziej gęste chyba, brałam leki, paliłam papierosy, no ale teraz staram się już nie palić, leków nie biorę. ostatnio łykałam skrzypowite, wydaje mi się, ze efekt jest albo znikomy albo go nie ma wcale poradzcie mi, jak zwiekszyć objetosć włosów pomimo średniego wieku