problemy z nogami( krazenie )

mam ciezka prace stoje po 8-9 godzin czasem sie przejde,ale z reguly stoje.Od pewnego czasu zauwazylam pekniecia na lydkach a najjabradziej przy kostce co mam robic, zeby zapobiec zylakom PORADZCIE mi cos co mam wprowadzic do diety moze by cos pomoglo

Po 1 doraźnier zastosuj 2tygodniową głodówkę ale najpierw zee 2 dni powinna być ścisła zdrowa dieta. Po 2od początku trenować nóżki-albo bieg albo jazda rowerkiem. Po 3 po tym kontynuować zdrową dietę.Poza tym łykać odżywki jak związki magnezu i potasu oraz kwas askorbinowy. PO 4 -w diecie solidnie używać kapusty włoskiej i czerwonej oraz aronii. Dodam że ja mam podobne problemy ale zauważyłem ostatnio po wprowadzeniu diety znaczacą poprawę.Poza tym polecam też doraźnie taką kurację: http://www.chelatacja.pl/ .Możesz to przeprowadzić taniej sama ale poza zastrzykami są jeszcze 2 metody-niestety wymagają dawek około 13 razy większych bo się tak słabo wchłonia .Spożywcza-ale niedobra:O.I z lewatywą-trzeba kupić stosowne narzędzie:O.Wydaje mnie sie ze lepsze to 2.A ostrzegam ze trzeba przy tym zabiegu zastsować odżywki:O.Ma tyo jeszcze taką zaletę ze odtruwa z związków wielu toksycznych metali np. baru czy kadmu.