foto mojego brzucha , dziewczyny poradzcie mi co mam zrobic

zeby moj brzuch wygladal jak na tym foto na dole ( wiem wiem , wam sie moze nie podoba , ale ja o takim brzuchu marze ) , dopiero od 3 dni cwicze A6W ,. potem mam zamiar robic brzuszki , ocziwiscie stosuje diete , co moge jeszcze zrobic , zeby mi sie udalo ? jak dlugo to moze potrwac ??? http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2010-08/35b3f035/page.jpg.html

zajebista fota, ale tamta to pewnie jakaś fitneska albo kulturystka więc specjalny trening plus odpowiednia dieta wysokobiałkowa....\ Twój brzuch i biodra też są zajebiste, piszę to jako kobieta....

no ale chce wycisnac z siebie ile sie da , mam rocznego synka wiec nie mam czasu na bieganie po silowniach wiec pozostaje mi tylko trening w domu

Dużo seksu i najlepiej analnie wtedy będziesz napinać mięśnie brzucha

hm... moze brzuszki nie weiem mi taki umiesniony brzuch sie nie podoba :)

Masz bardzo ładny brzuch, ja bym tu nic nie zmieniała. Ale skoro tak bardzo tego chcesz, to ćwicz dalej tą A6W i polecam jeszcze takie ćwiczenia: http://fitness.magicsport.pl/857,cwiczenia,miesnie,brzucha.html Powodzenia:)

Tak się składa, że jestem osobą, która również dąży do płaskiego, umięśnionego brzucha, choć nie takiego jak na zdjęciu. Robię dziennie około 300 brzuszków i zawsze wszystkim radzę: róbcie różne brzuszki, PAMIĘTAJCIE O MIESNIACH SKOŚNYCH! Podaję Ci link do artykułu, który bardzo mi pomógł: http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=780&Itemid=8

http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=780&Itemid=8 Żle się poprzednio podlinkowało

http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?opti on=com/content& ;task=view&id=780&Itemid=8

http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?opti on=comcontent& task=view&id=780&Itemid=8

http://tiny.pl/h7lnt - to link do tego artykułu o brzuchu Autorko, masz śliczną figurę, ja też nie wyglądam najgorzej ale Ty masz idealną :-)