nałogowo obgryzam paznokcie

Wy też? ;)

ja obgryzam co innego

Kup sobie lakier w aptece specjalny mi kiedyś pomógł :)

ja obgryzam co innego

ja już naszczęście wyzbyłam się tego nałogu :P ale przez kilkanaście lat miałam ten sam problem..

ja już na szczęście wyzbyłam się tego nałogu;) ale przez kilkanaścia lat miałam ten sam problem..

my nie

Polecam na początku żebyś zamiast obgryzać zaczęła obcinać paznokcie (robiłam tak przez około pół roku) po tym czasie przestanie cię kusić do obgryzania. Nastepnie kup sobie jakąś odżywkę do paznokci, gdyż obgryzane paznokcie przez dłuższy okres są bardzo zniszczone i łamliwe. No a potem to już twój wybór, jeśli chcesz to je zapuść, opiłuj na kształt który ci odpowiada i ładnie pomaluj;p

skórki :O