Jak przesunac miesiaczke?

Czesc.. Jestem 17nastolatka która ma maly problem. Otoz jade do Hiszpanii i pod koniec turnusu ( 3 dni przed koncem) mam dostac okres. Chcialabym wlasnie go przesunac o te 3-4 dni..odrazu mowie ze nie biore tabletek anty i jakos nie ciagnie mnie do tamponow ( moze was to zdziwi ale czuje w nich mega dyskomfort ) Znacie jakies "domowe" sposoby na przesnuniecie miesiaczki? słyszlalam cos o Witaminie C i Wapnie ale nie wiem czy to prawda. Prosze o szczere odpowiedzi i takie ktore moga mi pomoc. Dziekuje :)