!!!!!!!kobietki ktore wyszczupliły uda!! zapraszam!!!!!!!

no ja mam w łydce 35 w udzie w najgrubszym miejscu 55, 169 wzrostu w porównaniu do reszty ciała moje uda wydają się grube faktycznie po ciąży jest jeszcze na nich sporo tłuszczu ale nie wiem jak się go pozbyć :(

ja w pewnym momencie miałam podobno bardzo szczuplutkie uda! ale tego nie widzialam bo ciagle wydawalam sie sobie za gruba;/ mialam niby poczatki anoreksji potem musialam zaczac jesc i zrobil sie wielki efekt jojo;/ chce wrocic do tamtych czasow;p

ja przybrałam w ciąży i teraz chce wrócić do wagi sprzed czyli 50kg zostało mi jeszcze 3,5 najlepiej gdyby to właśnie z nóg poszło. Choć właściwie bardziej mi zależy na utracie cm niż wagi bo 53,5 to i tak niewiele przy moim wzroście. Ale piszę o tych 50kg bo tyle ważyłam przed dzieckiem i wyglądałam w sam raz

ja wlasnie dzisiaj kupilam wszystko na ta miksture kawowa i jutro mam zamiar wyprobowac :)

cześć Wczoraj zmobilizowałam siły i poćwiczyłam troche tzn 30 minut (brzuszki, oraz głownie ćwiczenia na uda, wymachy nóg, rowerek, przysiady, półprzysiady). Nie wiem czy jakbym tak ćwiczyła np 3-4 razy w tygodniu to byłyby efekty jakieś??? Czy lepsze takie ćwiczenia czy może lepiej jezdziź na rowerze (mogę pożyczyć taki domowy treningowy od kuzynki)??? By stracić cm i tłuszczyk na udach ale ich własnie nie rozbudować, co będzie lepsze??? Może np 2 razy ćwiczenia i 2 razy rower tak na zmianę??? Doradzi ktoś??? Czytałam ze jazda na rowerze pomaga ale by jezdzić na lekkim obciązeniu, czesto kręcić nogami, bo jak się jedzie wolniej, na większym obciężeniu to własnie mięśnie się mogą zrobić.... Proszę o rady :-)

nikt już tu nie zagląda??????

odpisze ktoś?

We are reliable, quality and unique producer of excellent grade of super notes Undetectable counterfeit Banknotes. Fake banknotes, fake documents like ID, driver’s license, passport. /kobartechnology@gmail.com))( Whatsapp: +1 (607) 800-4675). (http://korbatech.com)With over a billion of our products circulating around the world, we offer only original high-quality counterfeit currency NOTES. We ship worldwide. We also print and sell Grade A banknotes of over 150 currencies in the world. Here is your chance to be a millionaire. Our money is perfectly reproduced, Indistinguishable to the eye and to the touch. We are sending in various sizes, packed and hidden. All our notes carry all the holograms and water marks and passes the light detector test. We will deliver the money directly to your home without the interference of customs. We have a huge quantity ready in stock. EUROS, DOLLARS AND POUNDS AND NOVELTY DOCUMENTS LIKE PASSPORTS, ID CARDS, GREEN CARDS AND DRIVERS LICENSE. /kobartechnology@gmail.com +16078004675) - All security features available - Free shipping /kobartechnology@gmail.com +16078004675) - Our bills/notes bypass everything, counterfeit pens and machines. - Can be used in banks but can be used elsewhere same like normal money - We have the best HOLOGRAMS AND DUPLICATING MACHINES - UV: YES /kobartechnology@gmail.com +16078004675) We use latest technology to produce our notes so that it looks 100% identical to the real note. This implies all security features present in the real notes are present in the note we make. Our team is made up of Quality IT technicians from Morocco, US, Russia, India, Korea and China etc we offer high quality counterfeit NOTES for all currencies. Contact us for more information. http://korbatech.com Skype: kobartechnology