Siłownia - przybieranie na wadze czy spadek wagi?

Ludzie mówią,że gdy się chodzi na siłownie tworzą sie mięśnie,które sprawiaja,że człowiek wygląda grubiej...ale przeciez człowiek poprzez prace fizyczną traci na wadze... chciałabym przytyc,bo jestem bardzo chuda...przy wzroscie 170cm waze zaledwie 52 kg...chciałabym chodzić na siłownie ale boje sie,że siłownia sprawi,że schudne jeszcze bardziej..co mi doradzicie?