I JAK TU PRZYTYC DO CHOLERY???? !! :(

chce przytyc, postanowilam ze bede duzo jadla... sniadania i kolacje robie sobie sama. Ale najwazniejszy i chyba najbardziej kaloryczny posilek to obiad... A obiady gotuje mama. Problem w tym ze ona gotuje bardzo niedobre obiady!! Nie jem ich nieraz, bo nie moglabym tego przelknac! Zdarza sie nieraz ze wyrzucam gdzies polowe obiadu ;/ I jak ja mam przytyc? Od samych kanapek chyba raczej nie nabiore cialka!!!!!!!!!!!!

McDonalds

mi też ciężko przytyć

Mc Donalds odpada... chce przytyc ale w bardziej zdrowszy sposob.

a co mama gotuje ze takie niedobre? Może jednak zmuś sie i jedz te obiadki

chcesz przytyć jedząc zdrowo? A ja chcę schudnąć jedząc w McDonalds.

A ile ważysz i masz wzrostu? Ja polecam: -jeść 3 główne posiłki dziennie i 3-4 przekąski -na śniadanie coś kalorycznego, ale nie do końca zapychającego - czyli np. nie owsiankę albo jajecznicę, ale białą bułkę z masłem, żółtym serem i warzywami, do tego słodki jogurt, dorzuć do niego trochę orzechów -na drugie śniadanie batonik, garść musli, drożdżówkę -obiad: tu może zasugeruj mamie, żeby ugotowała coś specjalnie dla ciebie? robiła panierki, surówki z oliwą, majonezem? -deser: dowolny ;) -podwieczorek: budyń, kisiel, lody? -kolacja -przed snem wypij kakao z cukrem albo coś takiego -ogólnie słodź napoję, dorzucaj museli tam gdzie się da, do surówek dolewaj oliwy etc -no i ruszaj się! może brzmi paradoksalnie, ale powiększa apetyt ;)

nieraz uda jej sie i obiad jest dobry np wczoraj byl smaczny ziemniaki kotlet schabowy i fasolka szparagowa...ale to rzadkosc. zazwyczaj jest cos niedobrego... np dziś nie zjadlam drugiego dania, zjadlam tylko talerz rosolu, za to mama powiedziala ze usmazy mi frytki pozniej. co mam jesczeby przytyc?

pytanie za 183 punkty dziekuję bardzo za rady napewno sie przydadzą.. a ważę 50 kg i mam 167 cm

chuda szkapa!!- ja to bym chciala tyle ważyć :D

podjadaj czekoladę :)

Więc może niech Ci robi panierkę do tej fasolki? Sos na bazie mąki do ziemniaków? Z doświadczenia wiem też, że jedząc np. w towarzystwie albo przy oglądaniu filmu zjada się więcej. Rzeczywiście jesteś szczuplutka, ale nie anorektycznie :) Pewnie to jeszcze zależy od budowy ciała, ilości mięśni itd, myślę jednak, że tak ze 3-4 kilo by Ci się przydały :) Odważysz się wstawić fotę na formu?

podjadam czesto... te 50 kg to dla mnie za malo. Chcialabym wazyc tak ok.56 kg

Tfu, zasmażkę do fasolki, nie panierkę :P Myślę duuuupom :P

i jak tu schudnąć do cholery :(

glupia autorko jestes :D masz dobra wage o jakiej marzy kazdy tluscioch

przyjdz do mnie na dwa tygodnie,zdrowo i smacznie Cie troche podtucze,juz raz mialam takiego delikwenta( chlopak mojej corki),byl taki szczuplutki ze az wstyd,jego matka mowila ze jest zbyt nerwowy i dlatego nie moze przybrac na wadze,wiec zaproponowalam taki uklad ze bedzie jadal u nas,i w ciagu tego czasu przytyl 11kg,wcale nie przesadzam,a jego matce szczena opadla i nie wiedziala co powiedziec. Tak wiec zapraszam do mnie.

Chuda duzo mleka pij takiego 3.5 %

No nie mówcie, że bmi 17 jest ok...

Wstawię fotkę, joaska1-z miłą checia ale niestety nie mogę...:(

zacznij jarać ;) gastro i tyle na ten temat :)

dlaczego nie mozesz?

grunt to akceptacja siebie czy sie ma kilka kg za malo czy za duzo,(nie mowie o nadwadze, ale wlasnie kilka kg) ale nieee ludzie zawsze cos znajda byle sobie tylko wymyslic problem, widac wiekszych autorka nie ma ja tez mam bmi 17,4 o ile pamietam, mam 162 cm i 46 kg i uwielbiam swoja figure

ja mam 172cm wzrostu i waze 50 kg i tez nie moge przytyc poprostu juz sie do tego przyzwyczailam

jak to nie mozesz? Pokoj mam jeden wolny,nie boj sie nie wezme od ciebie zadnej kasy za to utuczenie,w zamian ewntualnie posprzatasz i tyle,ale udowonie ci ze da sie nabrac cialka w niedlugim czasie w dodatku gotujac to co lubisz.

http://www.voila.pl/275/lzogu/?1 to fotka.

joaska 1 nie mogę mam tu obowiązki w domu... mam szkołę. Ale za rok z miłą checia oczywiscie jezeli nie przytyje do tego czasu.

a jak Obliczyc BMI? i jakie jest poprawne? :D

niczego ci nie brakuje..poprostu krzywe nogi masz

nie mam krzywych nog na pewno po prostu tu tak ustalam.