ile mogę schudnąć w miesiąc???

i co zrobić żeby tyle schudnąć? P.S. Jestem zdeterminowana!

ok 8kg;)

ola 22?

jak??

hejjj

no masz juz odpowiedz teraz zajmij sie swoim drugim tematem http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4575845

gajos - widzę, że bawisz się w szpiega, ale daleko ci... Tak się składa, ze mam męża dwoje dzieci - chyba coś się nie zgadza, ale życzę sukcesów, może kiedyś się uda ;)

Normalnie:0 przejdź sobie na diete 1000kcal i ćwicz:) (polecam hula-hop, a6w, brzuszki, spacery po co najmniej 4km- 3 razy w tygodniu jeśli nie chce ci się codziennie). na takiej diecie nie będziesz głodna a schudniesz;)

podpowie mi ktoś