Schudnąć bym chciała !

Witam, mam 20 lat, 170 cm i 64 kg wagi. Jestem przerażona tym, że przytyłam w naprawdę zaskakującym tempie. Ogólnie moja aparycja jest bardzo zadbana i naprawdę przyjemna, ale chciałabym zrzucić kilka kilogramów. Niestety mam słomiany zapał i na nic się zdają ćwiczenia czy zwiększenie ruchu. Czy znacie skuteczny sposób na utratę wagi ? Albo na zgubienie "brzuszka" ? Byłabym bardzo wdzięczna i jestem pewna, że nie tylko ja ;)

zapraszam tutaj http://www.dieta.ubf.pl/news.php odchudzamy się już jakiś czas pisałyśmy na Kafe ale postanowiłyśmy założyć stronkę z forum gdzie "pomarańcze" nie będą mogły wypisywać bzdur i psuć nam samopoczucia :) dieta bardzo przyjemna :) nie czujesz głodu bo jesz regularnie i stabilizujesz metabolizm :)

dieta Dukana wrzuć w google

@ Cham Nie jesteśmy na Samosi. Poza tym moim problemem nie jest to, że dużo jem. Tylko to, że źle dopieram różne posiłki. Aczkolwiek wątpię, żeby Cię to obchodziło.

Nie odchudzaj sie Dunkanem bo ta dieta jest bardzo niezdrowa. Lepiej poczytaj o diecie Montignac- zdrowa i skuteczna :)

Trochę kultury. Nie podoba Ci się to nie pisz . Żegnam, bo uważam tę dyskusję za bezsensowną.

Na forume o dietach trzeba czekac na odpowiedz atak dlugo, ze w tym czasie mozna caly gar zupy i drugie opitolic. A tu- i rada sie znajdzie i usmiac sie mozna :)

@ Nuria : ;)

najskuteczniejszy to bedzie "nie zryj tyle" bo cwiczyc sie pewnie nie chce? :D