Prosze o poradę, zwłaszcza kobiety

Napiszę wprost, odkąd współżyję z mężczyzną biore tabletki antykoncepcyjne, dlatego też nie umiem, a raczej mało wiem o innych środkach antykoncepcyjnych, biorę pigułki już 4 lata, teraz chcę je rzucić, mam ku temu ważne powody i interesuje mnie jakaś inna antykoncepcja ale NIE doustna, ai tym bardziej prezerwatywa, chce sie dowiedziec czy sprawdza sie coś takiego jak stosunek przerywany lub kalendarzyk którego niestety nie umiem prowadzic, moze mi ktoś coś poradzić objaśnic ??