Mikrofalówka w kuchni- czy to jest zdrowe?

Witajcie Tak się zastanawiam, nad mikrofala... czy podgrzewanie w niej jedzenia jest dobre dla zdrowia? Wkladam kromke z serem i po 30 sek mam rozpuszczony ser, kielbaske zamiast gotowac to lepiej mi wlozyc na 30 sek i juz idealnie podgrzane, tylko czy to wychodzi nam na dobre, wiecie cos na ten temat lub znacie jakies artykuly, gdzie moglabym o tym poczytac Ja ogolnie odzywiam sie zdrowo, nie mam mikro w mieszkaniu i nie zamierzam miec, ale jak jestem u rodzicow to zawsze skusze sie na cos szybkiego i niezdrowego,