uzaleznienie od slodyczy-czym zastepowac slodkie?

ja kiedys jak pilam rooibos to mi "niechcacy" przeszla ochota na slodkie. Nigdy nie bylam slodyczara, ale po poludniu po obiedzie ciacha MUSIALY byc. Jak pilam ta herbate to mi przeszlo samo... lata juz minely a slodycze moga dla mnie w sumie nie istniec, nawet po obiedzie ;) za to teraz za SUPER OSTRE dania dalabym sie pokroic :P

szczerze nie odzywiam sie dobrze od rana wypiłam cole i zjadlam dwie kanapki.A tak lubie fast food kebabb hamburgery za normalnymi obiadami nie przepadam.dziennie sie waze kontroluje wage przy wzroscie 162 waze obecnie 48 kg.Duzo spaceruje dziennie moze zrobie kilka kilometrow do tego brzuszki.

rtgregrr- mam tak samo jak Ty, 165 wzrostu i 70 kg wagi, obiadu moge nie zjesc a slodkie musze i koniec, raz udalo mi sie wyjsc z nalogu i pozniej slodycze juz mi nie smakowaly, ale wrocilam, ze zdwojoną siła...

"ja w tydzien schudlam 7 kg zawzielam sie i efekty byly nie mialam głodowki ale wysiłek fizyczny małe porcje posiłkow" 7 kg w tydzien? a jak tam twoja skóra, paznokcie? kiedy to nadrobiłaś? aż dziwne, może to woda z ciebie zeszła? pewnie że kupuję słodycze, zaopatrzeniowcem u mnie w domu jest siostra ale ona też jest uzależniona. Chociaż w mniejszym stopniu niż ja;) jak wychodzę z domu: do koleżanki, na spacer, na uczelnie, do baru to zwykle opchę jakiegoś batonika albo słodką bułkę. dziś się staram nie obżerać i jeść tylko tak żeby mnie nie ssało i tak oto w okolicach 10;00 zjadlam kromkę zwykłego chleba z pasztetem (na oko licząc miała tyle kcal jak 2 razowe kromki) a jakieś pół godziny temu miseczkę krupniku na kurzym cycku. Siedzę dziś cały dzien w domu więc nie spalam.

"za każdy wytrwany w postanowieniu tydzien kup sobie jakąs mała nagrode np lakier do paznokci" takim oto sposobem wpadłabym w zakupoholizm:D mam mega skłonności do uzależnień:O ale pomysł z nagradzaniem nie jest zły tylko nagrody w moim przypadku musiałyby być inne;)

"przy wzroscie 162 waze obecnie 48 kg" a nie chciałabyś przytyć? ;)

rtgregrr-a nie masz tak przypadkiem że dopychasz się słodyczami po normalnym posiłku?

Nie chce przytyc szczerze nie jestem az tak wychudzona zeby troszke przytyc moim zdaniem mam na miejscu to co powinno byc i cycki i tyłek :) Napewno zeszła sama woda pozniej mi było troszke gorzej tracic na wadze ale z kazdym miesiacem cos tracilam .

kup sobie chrom w tabletkach. ja tez mam ten problem i własnie chrom zmniejsza ochotę na słodycze.

a jaka była twoja waga wyjściowa?

58 kg!!

roznorodne w smakach kolorowe i przeeepyszne i tyle jest ich rodzajow mmm jeden smaczniejszy od deugiego

suszone jablka sa super i malokaloryczne, teraz mozesz sama tego narobic, kup[ jablek i zasusz na sloncu, wspaniale zastepuje slodycze. Kurde laski wezcie sie za siebie, nie badzcie takimi pasztetami :-0 ja waze 61,7 przy 173 i walcze ze soba chce schudnac tak 4 kg, ale tez kiepsko mi idzie :-(

no sory to że dużo ważę nie znaczy że jestem pasztetem i o siebie nie dbam. Popatrz ile jest na ulicy chudych dziewczyn źle ubranych i z okropną cerą. O włosach na topielicę nie wspomnę.

Tez nie uwazam ze grube osoby sa pasztetami kazda kobieta jest piekna jedna sie czuje dobrze gdy ma wiecej ciala inna ze ma mniej.Mam znajoma wazyla 120 kg nie temu ze chciala tylko miala powazne problemy zdrowotne i nie jest gorsza odemnie dwa miesiace temu przeszła operacje i od tego czasu schudła juz 36 kilo

maćkowy potworze, kup sobie zgrzewkę coli bez cukru (najlepiej tej podróbki light z biedronki, jeśli nie chcesz płacić 5zł za butlę). ja walcze z apetytem na słodycze zalewając się tą colą, jest bardzo słodka, a nie ma w ogóle kalorii.. z tym, że nie zawsze się udaje :o

ja okiełznałam słodycze a wy? zdarza mi się najwyżej zjeść jedną kostkę czekolady na dzień a reszta to owoce ale też w małych ilościach. Trwam w tym od października mniej więcej.

aha i jest mnie 10kg mniej;)