hej laski

moze mi pomozecie,jakie cwiczenia mam stosowac? waze 57 kg wzrost 1,67m, ogolnie moj wyglad mi odpowiada, w sumie nie wiem czy ta waga jest niska czy wysoka no ale dobra pomińmy to, chodzi o to ze wszystko mam na swoim miejscu, nogi, rece, uda, pupa, piersi wszystko ok, tylko jak patrze na swoj brzuch to mnie skreca, po prostu mam "bebzon", odchudzanie i cwiczenia to nie problem dla mnie bo ze tak powiem umiem "spiąć poślady " i sie do nich przyłożyc( do ćwiczeń), tylko jak zawsze sie odchudzam, to schudne z nog rąk i twarzy a nie o to mi chodzi, chce miec plaski brzuch, brzuszkow juz probowalam ale nie dalo to efektow.............. macie jakies cwiczenia ktore wam pomogly? z gory dziękuje