:-)

Witam serdecznie. śledzę forum od jakiegoś czasu i postanowiłam do Was dołączyć. Jestem już 3 dni na uderzeniówce i powiem,że bardzo fajnie się czuję. Nie chodzę głodna, a to bardzo ważne. Zbieram skrzętnie Wasze przepisy i wykorzystam je niebawem:-) Widziałam w sklepie makaron owsiany... jak sądzicie możemy go jeść?? Jesli tak , to w każdej fazie?? W składzie tego makaronu jest mąka owsiana, błonnik, woda. !00 g zawiera 5-9% tłuszczu,65-70 % białka i tyle samo węglowodanów. Idę zjeść teraz obiadek.Pierś kurczaka z grilla, a do tego sosik czosnkowy, na bazie jogurtu naturalnego:-) Pychotka. Pozdrawiam Was wszystkie i wytrwałości życzę.