Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość jakis gosciu

bieganie

Polecane posty

Gość jakis gosciu

jak biegać (ile, jak długo, jak często) aby schudnąć i przy okazji poprawić kondycję?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Mnietek Robiący 100 minetek
do wyczerpania :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość zacznij biegac o sam sie
dowiesz ;) Przeciez zaczniesz bardziej lajtowo i bedziesz zwiekszal czas, dystans, czestotliwosc ;) Do amatorskiego biegania wystarcza zwykle buty ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×