Prenatal complex

Witam, mam takie pytanie. Jestem w 5tc. Czy suplement diety "Prenatal Complex" mam używać od początku ciąży? (zapomniałam zapytać lekarza) czy też w późniejszym czasie? Na ulotce jest tylko nadmienione, że jest to suplement dla kobiet w ciąży i tych karmiących i należy przyjmować 2 razy dziennie jedną kapsułkę w trakcie posiłku. I jeszcze jedno pytanie. Obecnie przyjmuję suplement "PragnaPlus", czy to nie byłoby za wiele, oba naraz? Który powinnam dobrać? Jeśli któraś z Was miała polecony przez lekarza któryś z tych preparatów, to proszę o odpowiedź.

iron na pewno we wczesnym stadium ciazy..z reszta nie bylabym pewna..nie lepiej postawic na dobre, zdrowe zywienie i tylko zelazo?