Czy ja nie mam wcięcia w talii? ZDJĘCIE

Witam,mam pytanie. Otóż chciałabym poznać wasze zdanie na temat mojej talii, wiem, raczej za ciekawa nie jest. Co ewentualnie można by poprawić i jak? Może ktoś zna jakieś ćwiczenia?:) Z góry dziękuje:) http://www.voila.pl/062/88o89/?1 http://www.voila.pl/067/0ji22/?1

talia nienajgorsza, myślałam, że zobacze zdjęcie zupełnie prostych linni sylwetki a tak nie jest. Jeśli już mialabym Ci doradzić jakieś ćwiczenia to zdecydowanie brzuszki ;)

I brzuszki wymodelują talię? Ja myślałam, że one na mięśnie działają...

kurwa, bo ci sadło wisi... dlatego brzuszki. Porażka

Bez wulgaryzmów.

skretosklony,takie przechylenia do boków oraz lezenie na boku i unoszenie nogi w gore.

ej nie mogę założyć nowego tematu :/ pytam tutaj :/ jak pozbyć się wydętego brzuszka ? nie to że tłuszczyk tylko taki wydęty jest :/

Na spalenie tłuszczyku jakieś kardio a z ćwiczeń bardziej siłowych to standardowo brzuszki (no takie półbrzuszki bez podnoszenia lędźwi z podłogi), te skrętne i wszelkie wariacje na temat brzuszków ;P Najlepiej poszukaj sobie filmików na necie z zestawem ćwiczeń aby kompleksowo pracować nad brzuchem. No i do wyrobienia talii hula-hop :)

Ja to wlasnie mam ten problem, że wszystko mi idzie w brzuch ;/

mi tak samo :/

Masakra... Jeszcze nigdy mi w tyłek czy uda nie poszło, ale i tak lepiej wyglądają te co mają duże uda, niż te co duży brzuch

wszystko wygląda źle czy to duże uda czy duży brzuch ja mam akurat wielkie uda wierz mi tak samo niefajnie

No ale nie każdy jest idealny;/

mi sie podoba

Jesli chcesz miec wciecie w talii to polecam hula-hop :)

OSZ KURWA , MALO SIE NIE POZYGAŁAM

Nie przesadzajcie, ladne ma cialko. A Wy jak zwykle lubicie dopierniczac dziewczynom. Nie przejmuj sie:) Kafe takie juz jest. Zawistnych pelno. Jak dla mnie jest swietnie, ale jezeli cos ci nie odpowiada to hula hop i krecisz :)

Masz talie tylko troszeczke tluszczyku na niej. Mozesz zaczac jakies cwiczenia a jesli nie to i tak wygladasz niezle;-)

Mozesz robic brzuszki i ten hula hop jak mowilam:)

E, z budowy jest ok, masz talię, może nie talie osy, ale jest ok. Masz troche sadełka, dlatego przydałyby sie ćwiczenia. Brzuszki i takie np., że sie leży na podlodze, nogi do gory pod kątem 90 stopni i złączone przerzucać na lewo-na prawo-na lewo - na prawo.

O dziękuję za wszystkie odpowiedzi:) I do tych ćwiczeń jakąś dietę zastosować? Jak często te ćwiczenia wykonywać? :)

jak schudniesz to bedziesz miala

Dlatego pytam o ćwiczenia:) Poza tym, nie mam kompleksu grubości , tylko chciałabym talie wyrobić.

talie masz ;)

Ten brzuszek ogólnie chciałabym poprawiać:) Nie uważam , że jest bardzo źle, bo widziałam o wiele gorsze brzuchy, ale można by popracować nad tym:)

takie raczej średnie, zawsze mogłoby być większe ;)

iuy iuy iuyy - do czego odnosisz swoją wypowiedź?

chodzi mi oczywiście o wcięcie w talii

Ok, bo zabrzmiało to dwuznacznie:)