Co jest?

Mam problem ze zrobieniem kupy ;/ Niby wypróżniam się raz dziennie ale ile musze w to włożyc wysiłku to nawet sobie nie wyobrazacie... Nie boli mnie brzuch, nie boli mnie tyłek kiedy robie kupe... Ale jest tak jakby suchy i nie wyłazi tak jak trzeba. Wode pije litrami, nie jem słodyczy, nie jem białego pieczywa ( jeżeli juz to mieszane z różnymi ziołami, słonecznikiem, sezamem itp...GÓRA 3 KROMKI DZIENNIE NA DRUGIE ŚNIADANIE), nie pije kawy ani czarnej herbaty juz od ok. 2 miesięcy, nie obżeram się!! Pije mielone siemie lniane (1 łyżeczka zalana 3/4 szkl. gorącej wody) trzy razy dziennie. Mam ten problem juz trzeci dzien. Co jest?