Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość marrrrrrriiiinaaaaa

Proszę, pomóżcie! :(

Polecane posty

Gość marrrrrrriiiinaaaaa

Hej kobitki :) Ćwiczyłam rok temu 6 Weidera-bardzo znane ćwiczenia na spalenie tłuszczyku z brzucha i wyrobienie mięśni. Byłam zadowolona z efektów. Jednak przez rok trochę mi się już uzbierało ;) i chciałabym ponowić ćwiczenia, ale wolałabym zacząć od ud. Czy znacie jakieś takie typowe ćwiczenia na uda, coś typu 6Weidera? Bardzo mi na tym zależy, więc proszę o pomoc :) Z góry dziękuję :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość NATALA.........
Ugniataj orzechy udami :D pomaga

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marrrrrrriiiinaaaaa
Błagam, bez takich, nie bawią mnie głupie, niedojrzałe żarty..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marrrrrrriiiinaaaaa
szukałam, ale znalazłam tylko takie pojedyncze ćwiczenia, dobrane generalnie przez amatorów, a do 6weidera jest normalnie opracowany harmonogram, o to mi właśnie chodzi.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marrrrrrriiiinaaaaa
pomoże ktoś?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marrrrrrriiiinaaaaa
haaaalo

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×