Ile powinnam schudnąc?

wzrost 168 cm waga 56 kg Ile powinnam schudnac zeby miec prawidlową wagę?

nie chudnij! jesteś w sam raz :-)

Absolutnie nic. Twój indeks BMI wynosi 19,8,czyli jak najbardziej wynik prawidłowy. Nawet jakbyś ważyła ciut więcej też by było ok.

to czemu wszyscy tu piszą ze przy takim wzroscie waza po 40 pare kilo, z wyglądu nie jestem jakims grubasem ze mysle ze 56 to przy duzo

up

Nie patrz na innych.40-parę kilo przy wzroście prawie 170 to jest nienormalne. Ty ważysz idealnie.

Wez sie laska ogarnij, nic nie musisz chudnac, no chyba ze idealem sylwetki jest dla ciebie kosciotrup z sali biologicznej, ile ty masz lat? 15??

dobrze ważysz. nie chudnij.

prawidłowa waga i prawidłowy wygląd to dwie różne rzeczy. jak czujesz, że ważysz za dużo, to zrzuć te 2-3kg, jeżeli wtedy będziesz czuła się lepiej i bardziej będziesz się sobie podobać, to będzie oznaczać, że tyle powinnaś ważyć. wygląd zależy od mnóstwa czynników, możesz być wysportowana i twoje mięśnie będą powodować większą wagę, a możesz też być chuda, ale wątła i też będzie to wyglądać źle.

tak tylko zauważ jak wyglądają. jak dziewczynki/szkielety a nie jak kobiety

mój przykład: jestem w miarę niska (164cm) i zawsze miałam małe piersi. kiedy ważyłam 65kg, wyglądało to komicznie, wielki odstający brzuch i szerokie biodra, małe piersi i tłuste ramiona. jak schudłam do 48kg, nareszcie wszystko do siebie pasuje, moje piersi nie wydają się groteskowo małe, tylko idealnie do reszty ciała pasują, brzuch nie odstaje, bo zmniejszyłam go ćwiczeniami. trzeba być proporcjonalnym, teraz przynajmniej nie wyglądam jak mała kulka, tylko jak normalna szczupła dziewczyna. taką wagę utrzymuję od ponad roku i wyglądam o niebo lepiej niż wtedy :)