jak pozbyć się szybko brzucha po porodzie

Moja koleżanka urodziła dziecko przez ciąże przytyła 29kg z czego zostało jej 24 po porodzie ma zwisający brzuch jak go się pozbyć i tych kilogramów

Przede wszystkim niech karmi jak najdłużej piersią. To najlepszy sposób na schudnięcie po ciąży. I niech nie stara się szybko schudnąć tylko stopniowo, bo zostanie jej obwisła skóra na brzuchu.

w tym problem że ona nie może karmić piersią

Na pewno pomogą ćwiczenia. Małe dziecko-mało czasu, wiem... Ja ćwiczyłam jak dziecko spało,10-15 minut dziennie. Brzuch mam płaski. A przytyłam z 48kg na 68 w ciąży.

a jakaś dieta była przy tym

Nie. Bo skóra musi mieć czas, żeby się skurczyć. Ja jeszcze smarowałam brzuch kremami ujędrniającymi i owijałam go folią spożywczą. Skóra wtedy o wiele szybciej się kurczy i jest jędrna.

w moim przypadku akurat tyje karmiac piersia wiec sie nie matw ze nie mozesz karmic:) wystarcza regularne cwiczenia, spacery iduuuzo cierpliwosci. Jak nie karmisz to mozesz zastosowac diete ale nie drastyczna, np slodycze tylko w niedziele i to w malych ilosciach, pieczywo tylko ciemne i tez niewiele, unikac smazonego, no nnie wiem

Najlepiej szybko brzuszka się nie pozbywać bo będzie to ze szkodą dla naszego zdrowia i dla skóry również. Jednym ze sposobów - poza ćwiczeniami i zdrowym odżywianiem - jest plastyka brzucha: http://www.iqmedica.pl/plastyka-brzucha,50,3.html