-5 kg

Witam:) Chcę zrzucić tylko,albo aż 5 kg. Myślałam,że to nic trudnego,a okazało się walką z wiatrakami:( Stosuję dietę,ćwiczę,chodzę na basen,pilnuję pory posiłków,nawet zakupiłam serum wyszczuplajace i robię wszystko,co robić powinnam bedąc na diecie. Po 2 tygodniach wysiłku waga pokazała 1 kg mniej:( Jestem załamana:(Nie wiem co robię zle...

Pewnie nie masz czego zrzucać i to dlatego. Ile ważysz i ile masz wzrostu?

co to za dieta? co jesz?

jest taki dzial diety na tym forum- wypeirdalaj tam......

Dodam jeszcze,że muszę zrzucić te 5 kg,bo przygotowuję sie do zabiegu i tak lekarz zarządził.

a masz co zrzucać?

bazienka -> oponka może się robić jak ubranie jest za ciasne ;p

Oponka=ile cm w pasie? Bo pewnie chodzi o to, że brzuch nie jest wklęsły :o A boczki-kobietą jesteś? Kobieta ma mieć boczki :o

kobieta ma mieć krągłości ;)

za szybko bys chciała , ja schudłam w pół roku 5 kg i jestem zadowolona bo waga nie wraca chociaz mam efekt jojo po diecie takiej jednej co 5 kg w miesiac schudłam

chudnij zdrowo i powoli

kg zgubiony w ciągu 2 tygodni to całkiem niezły wynik. Za 2 miesiące będziesz chudsza o te 5 kg. Czego ty się spodziewałas?

Człowiek na rozsądnej diecie powinien gubić ok 1 kg tygodniowo,tak mi lekarz powiedział:(

a gdzie Ci sie spieszy ? chcesz miec jojo ?

ile masz wzrostu i ile ważysz? ja odchudzam się od sierpnia i trace właśnie 2 kg w ciągu miesiąca. taki kg na tydzien to moze tracic osoba która waży np powyzej 90 kg

a człowiek na rozsądnej diecie powinien tracic nie więcej niż 1 kg tygodniowo. Tracenie wiecej byłoby niezdrowe.

tym bardziej,że ja mam z czego zrzucać

napisz dokładnie ile masz wzrostu, ile ważysz ile minut dziennie cwiczysz, w które dni tygodnia. jak wygląda twoja dieta. wówczas może cos poradzimy

Muszę zgubić te 5 kg do połowy pazdziernika,w innym wypadku nie bede mogła być operowana:(

listopada

połowa października juz dawno minęła

no w 2 tygodnie 5 kilo to troche cieżko trzebabyło sie spytac lekarza jak niby masz to zrobic

5 małych posiłków dziennie,łącznie 1300kcl,ćwiczenia z instruktorem 3 razy w tygodniu,basen 2 razy w tygodniu

skonsultuj to z lekarzem

nilka 156 -> a naprawdę masz co zrzucać? po drugie waga człowiek a w ciągu doby może się zmieniać o kilogram

... bo w anemie tez nie mozesz wpaść przed operacją

nie wstydz sie napisz ile ważysz zrezygnowałas ze słodyczy?