Brzuch

Ze względuów zdrowotnych muszę unkikać wysiłku fizyczbego. Chodzi o oczy. Mialam przyspawana siatkowke oka.Mam pytanie czy do konca zycia jest skazana na brak ruchu tzn. aerobik, silownia, bieganie, plywanie its. Podpowiedzcie mi z jakiego treningu moge korzystac aby sie pozbyc brzucha. Wszedzie jestem szczupla, tylko ten przeklety wystajcy brzuch.

Płaski brzuch osiąga się przede wszystkim zrównoważonym i dobrym odżywianiem. Skończyłam swego czasu w progresie w policealnej szkole kierunek instruktora fitness i naprawdę szczerze - można robić wiele ćwiczeń, ale jak będzie się za dużo i źle jeść, po brzuchu od razu będzie to widać...