Czemu jestem taka beznadziejna?

Czuje sie fatalnie, o wszystkim zapominam, jestem roztargniona, nieodpowiedzialna, nie nadaje sie do życia. moj facet mnie utwierdza w tym przekonaniu :( co z tego ze jestem ladna i faceci sie za mna ogladaja. Mam dosc niskie poczucie wlasnej wartosci choc wiem ze powinno byc inaczej. Jak to zmienić? :(