CO JEST NIE TAK? DO EKSPERTOW.

Mam pytanie: planuję zajść w ciażę, o ile już w niej nie jestem. Czego brakuje w mojej diecie? Np. dzisiaj: 6.30 - kakao, 2 jajka na twardo, kromka chlebka pełnoziarnistego 9.30 - gruszka 12.30 - gołąbki domowe z ziemniaczkami 15.00 - jogurt pomarańcza z melisą, banan 18. 2 kanapki z pełnoziarnistym pieczywem z serem zółtym, wędliną i pomidorem. W ciągu dnia woda niegazowana i zero używek. Co zmienić aby było dobrze? Biorę kwas foliowy i rutinoscorbin.