Co sądzicie o tej diecie?

chciałam się dowiedzieć czy stosowanie takiej diety da jakieś pozytywne efekty. na sniadanie zjadam jedno jajko i serek wiejski lekki, w szkole zjadam jogurt i jabłko, na obiad pieczoną pierś z kurczaka z warzywami, lub rybe rowniez pieczona, czasami zjem jajka gotowane na twardo 2 i o tego serek wiejski, kolacji staram sie nie jesc ale zdarza mi sie zjesc marchewke. Jak myślicie czy schudne na takiej diecie? moze cos powinnam zmienic. Słodyczy nie jem wcale a tłuszczow unikam praktycznie wcale nic nie jem smazonego itp, jogurty tez staram sie jesc odtluszczone, a co do cwieczen to jesli mam czas to jezdze na rowerze stacjonarnym okolo 50 min W ciagu dnia pije do 2l wody i herbate ziolowa

Jak długo tak robisz??

Póki co od tygodnia i nie widze efektów ;(

A ile masz nadwagi??

Ogólnie chciałabym schudnąć z 5 kg, a waze 60 przy wzroscie 164

Rower goowno daje, tylko łydki bedziesz miala grubsze, bo beda umiesnione.

pewnie to dobra dieta ale dla pewnosci sprawdz ilosc kalorii:) wszytko zalezy od poecji jakie zjadasz:)

porcji*

co do rowerku to slyszalam ze jak bedzie sie jezdzic na minimalnym obciazeniu to sie wysmukla nogi a przy duzym to wtedy lydki sie umiesnia

za mało. spowolni Ci się metabolizm

A czy mam szanse zeby schudnac na tej diecie?